Salud

Hierba de Ganso: Usos, Beneficios y Recetas para 25 Problemas de Salud

La hierba de ganso (Potentilla anserina), también conocida como plateada o cincoenrama, es una planta silvestre con reconocidas propiedades medicinales. Tradicionalmente usada en la herbolaria europea y asiática, sus hojas, flores y raíces contienen compuestos antiinflamatorios, astringentes y analgésicos que la hacen útil para tratar múltiples dolencias. A continuación, exploramos sus beneficios y recetas prácticas para aprovecharla.

Beneficios y Usos Medicinales

Entre sus principales aplicaciones destacan:
✔ Alivia cólicos menstruales y dolores uterinos (emmenagogue).
✔ Combate la diarrea y gastritis (efecto astringente).
✔ Reduce inflamaciones en encías y garganta.
✔ Calma dolores musculares y articulares.
✔ Cicatriza heridas y úlceras cutáneas.
✔ Ayuda en infecciones urinarias leves.

Recetas Medicinales con Hierba de Ganso

1. Infusión para Cólicos Menstruales

Ingredientes:

  • 1 cucharada de hojas secas de hierba de ganso.

  • 1 taza de agua.

  • Miel (opcional).

Preparación:

  1. Hierve el agua y agrega las hojas.

  2. Deja reposar 10 minutos y cuela.

  3. Endulza con miel si lo prefieres.

Uso: Beber 2 tazas al día durante el periodo menstrual.

2. Gárgaras para Inflamación de Garganta

Ingredientes:

  • 2 cucharadas de hojas frescas.

  • 1 taza de agua.

  • 1 pizca de sal.

Preparación:

  1. Hierve las hojas en agua por 5 minutos.

  2. Cuela, añade sal y deja enfriar.

Uso: Hacer gárgaras 3 veces al día hasta aliviar la irritación.

3. Cataplasma para Dolores Articulares

Ingredientes:

  • Un puñado de hojas frescas.

  • 1 cucharada de aceite de oliva.

Preparación:

  1. Machaca las hojas hasta formar una pasta.

  2. Mezcla con aceite de oliva.

Uso: Aplica sobre la zona dolorida y cubre con una venda por 30 minutos.

4. Tónico para Heridas y Úlceras

Ingredientes:

  • 3 cucharadas de raíz seca.

  • 1 taza de agua.

Preparación:

  1. Hierve la raíz en agua por 15 minutos.

  2. Cuela y deja enfriar.

Uso: Aplica con un algodón sobre heridas limpias 2 veces al día.

Precauciones y Contraindicaciones

✖ No consumir en exceso, puede causar náuseas.
✖ Evitar en embarazo (estimula el útero).
✖ Consultar a un médico si se toman medicamentos anticoagulantes.

Conclusión

La hierba de ganso es un remedio versátil para problemas digestivos, inflamaciones y dolores. Al usarla correctamente en infusiones, cataplasmas o tónicos, se pueden aprovechar sus propiedades sin riesgos. Siempre preferir fuentes orgánicas y consultar a un especialista en caso de enfermedades crónicas.

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